检测体内毒素五十问

本文摘自不生病的生活-实践篇
作者: 新谷弘实博士

生活在现代社会中，即使拒绝对身体不佳的食物，也无法完全阻止毒素的入侵。
以下列出五十个问题，大家不防自我检测一下自己体内的毒素状况。

体内毒素累积程度检测表
1 容易感冒
2 腰痛
3 运动后疲劳不易消除
4 关节痛
5 经常腹泻
6 经常便秘
7 青舂痘或面疱多
8 皮肤容易相糙
9 脸和脚容易浮肿
10 怕冷
11 没有食欲
12 慢性疲劳
13 经常眼花
14 眼睛容易疲劳
15 肩膀容易僵硬
16 经常头痛
17 经常掉发
18 舌头无法灵活转动
19 脸上皱纹增加
20 身体麻庳
21 体重急剧增加
22 容易情绪低落
23 注意力下降
24 容易生气
25 长期焦躁不安
26 周遭常有人抽烟
27 有抽烟习惯
28 狼吞虎咽,暴饮暴食
29 晚餐时间经常延后
30 牙齿中有金属填充物
31 讨厌蔬菜
32 常吃零食
33 频繁或大量食用鱼贝类
34 家中的水未经净化
35 很少摄取水分
36 长时间待在冷气房中
37 经常失眠
38 经赏喝酒
39 经常外食
40 经常食用高油食物
41 睡眠不足,总是感觉想睡
42 沭浴大多使用淋浴
43 长期间照射紫外线
44 很少运动
45 压力七
46 三餐不定时
47 无法从容如厕
48 经常长时间保持同一姿势
49 长时间使用电脑
50 每天洗头

诊断结果分析
勾的数目0~5个-毒素累积程度1级
你非常优秀。为了保持这种良好状态，希望你今后能持续这种不致於在体内累积毒素的生活。
勾的数目6~15个-毒素累积程度2级
体内开始累积毒素。即使外表看起来健康，或许身体年龄已超过实际年龄。为了避免毒素进一步增加，我建议应开始排毒。
勾的数目16个以上-毒素累积程度3级
体内已累积相当程度的毒素。这种状态若持续下去，引发生活习惯病的可能性非常高，应立即开始排毒。

大家自我检测的结果如何呢?
即使结果不佳，若能立即采取正确的排毒工作，仍然可以将毒素排出，所以不必过度担心，不妨将它当作一个契机，尽早展开排毒工作。