便秘久了可會出人命的！

便秘是健康大敵
「欲得長生，腸中常清；欲得不死，腸中無滓」。這是漢代王充在《論衡》一書中的至理名言。唐代名醫孫思邈也說：「便難之人，其面多晦」。這說明中國的先賢們在一千九百年前就深刻認識到便秘是健康的大敵。這與現代西方醫學的大腸中毒論不謀而合。該學說認為腸中毒是導致人體衰老的三大主因之一。大腸中毒論認為人體腸腔內存在大量，食物經咀嚼消化成為食糜，其在腸道發酵分解代謝後產生一系列有毒物質。

引 起 便 秘 有 兩 個 原 因
一是食物纖維少的歐美式飲食，二是精神壓力大。美國太空總署曾研究太空人腸內叢的變化狀況。如太空人只要有一點不安，腸內環境就失去平衡，雙歧桿菌減少，威爾斯菌大增。所謂歐美式飲食，指的是高蛋白、高脂肪缺少纖維的精緻飲食。這些食物會減少腸內的好，使壞大增，致使腸內的蛋白質或氨基酸腐敗，形成包括致癌物質在內的有害物質，使大便發出惡臭。故大便臭是腸內環境惡化的最佳証據，也是身體老化的証據。正常的大便顏色呈黃色。如果大便顏色呈漆黑或紫色，預示著有可能患有嚴重疾病，應盡快去醫院檢查。

總之腸道疾病是萬病之源，健康的身體應從清腸開始。二十世紀的兩位偉大女性戴安娜王妃（一週洗腸一次）和世紀元老宋美齡女士（每天睡前洗腸一次）都非常重視清腸。她們是人們心目中美麗和長壽的象徵。現在歐洲有一種洗腸的保健方法，一些富商都跑到歐洲去洗腸。如果我們重視飲食健康，多使用天然的食物，也能做到大便通暢，最好一天能通便二次。讓我們也重視清腸，逐步進行腸內革命，健康快樂地生活，頤享天年吧！

便 秘 所 產 生 的 問 題
因為便秘，一些講究速效的人便使用最具速效的灌劑解決問題，於是又演變為，如此便秘反覆進行，久而久之，造成大直腸彈性疲乏以及大直腸黏膜受損，使大直腸的疾病與癌症也日益增多，對人的健康造成嚴重威脅。

一般而言，對於有生活壓力、工作壓力、或緊張而行動步調緊湊的人而言，便秘是常見的困擾。因為解不出大便，可能在一天的開始時就使人情緒不佳；若是因此而耽誤了小孩上學、自己的上班，則更加深自己的緊張和愧疚。同時也可能因為排便的不順暢，造成在上班當中不斷的上廁所，不僅可能耽誤正事，也可能留下工作不力的印象。

此外，便秘還會在生理上留下烙印！便秘時，這些消化後殘留在腸內的渣滓會被充分的利用、發酵，尤其是一些有害壞菌，所產生的不僅是許多的擾人臭氣（放臭屁的主因）而已，它還會製造出許多有害物質，造成腸內鹼性化，使有益菌不易生存而死亡。

當便秘時，硬的糞便會造成腸道一直處在高張力的狀態下，同時使的循環不良，長此以往，就可能引起瘡、憩室症、憩室炎等疾病；同時這些有害的東西不斷的與我們腸道表面的細胞接觸，在短期內，身體吸收了這些有毒的物質之後，會對體內其他的部分造成影響，例如精神不佳、易疲勞等。長遠來看，有毒物質會直接造成腸道細胞的死亡或突變，最後形成可怕的惡性腫 。

對 便 秘 的 作 用
便秘是水療最重要的適應症之一。所謂便秘就是糞便在大腸內擠壓成塊，硬結，從而排出困難。醫學家認為便秘乃百病之源。研究證明大腸癌發病率與便秘有正相關關係。老年斑發病及肥胖症也與便秘有關。除了糞便長期存在於大腸內對人體其他器官的影響之外，便秘本身也影響大腸的生理功能，使大腸粘膜表面形成一硬結，從而影響腸上皮細胞分泌粘液。由於粘液可以保護腸上皮，潤滑糞便，有利於糞便排出，粘液分泌的減少更加重了便秘，形成惡性循環。

有些病人還因便秘引起腸梗阻，嚴重時需要手術。通過一定療程的腸水療，除了徹底軟化清除佈滿整個大腸內的硬結大便外，還可以軟化清除腸粘膜表面的硬結層，恢復腸粘膜的分泌，促進腸的蠕動，從而恢復正常排便功能，達到徹底的目的。

美 麗 的 革 命
“清腸美容”在醫學界不是什麼新鮮詞彙，腸內疾病是萬病之源，腸內健康是健康之本。要想容貌美，首先要作個“腸內美人”。這也是所有人保持年輕健康的秘決。

星 級 洗 腸 -- DoDo 解 決 便 秘 困 擾
DoDo可以說是接受水療的先驅者，她使用洗腸保健已有10年歷史，當初做水療是因為一直受到便秘的問題困擾，她做了很多資料搜集，看過不少外國的書籍，才知到洗腸可幫助解決便秘的問題，經過數次水療後，已經得到初步解決，狀況也轉好，現時她一星期都會做一至兩次水療，還熟練得可以自助洗腸。接受了水療後加上勤做運動，今天的鄭裕玲容光煥發、體態輕盈。

“美腸”名人：張曼玉
張曼玉作為世界級的知名影星，以其美麗的容顏和越來越耐人尋味的女人味成為多少都市女性的偶像。許多與她一同出道的漂亮女星都如曇花一現地隱沒了，而張曼玉卻一直維持著影壇不可動搖的超級巨星的地位。在她的臉上，我們找不到絲毫時光流逝中留下的黯淡痕跡，反倒發現了一種更迷人的成熟韻味。在一次接受採訪時，張曼玉透露了她的養顏奧秘：無論去到哪，每天早上起床的第一件事就是空腹喝一杯鹽水，其功效原來就是清腸排毒。